Prácticamente todos (hay algunas excepciones) los que practicamos alguna actividad deportiva y, fundamentalmente aquellos que realizan deportes de resistencia (correr, pedalear, nadar), nos convertimos poco a poco en fanáticos del entrenamiento.
No vamos a discutir hoy cuales son los moitivos psicológicos, físicos, hormonales, etc. que nos obligan a salir a entrenar aunque haga frío, calor, llueva o se venga un huracán de frente. Vamos a ver en un gran video (posteado en http://corriendocontigo.blogspot.com) lo que nos puede pasar si salimos a correr o pedalear por la costa de Chicago luego de un temporal (no se pierdan al tercero en caer, el que viene corriendo...un golpazo de aquellos).
Seguramente todos ustedes tendrán alguna historia similar a la que van a ver.
jueves, noviembre 03, 2011German Carbajal1 comment
Luciana Gomez es una triatleta y artista plástica Argentina que ha unido sus pasiones realizando retratos de deportistas.
“El proyecto surgió a partir de la constante vinculación con el Tria, el entrenamiento y la continuidad en el dibujo, de esta forma comencé a retratar a algunos corredores o nadadores, relacionando el fondo y la figura con las texturas del paisaje y las sensaciones de las competencias. Es por esto que decidí meterme este año con eso... inclusive tengo un álbum en el facebook (https://www.facebook.com/profile.php?id=100003046257418) donde se pueden ver algunas de las realizaciones.”
Luciana ya estuvo presentando sus trabajos en el Duatlón de Ezeiza y en el Half de Rosario y seguramente seguirá exponiendo en otras carreras del circuito atrayendo a los triatletas que se acercan a la expo con una propuesta diferente.
Todos los que quieran tener un retrato diferente pueden enviarle una foto deportiva por correo a (lucianapaulagomez@hotmail.com) y contactarse con ella para obtener su retrato.
"Nuestra propuesta es unificar el Arte y el Deporte, dos pasiones que juntas se reflejan en la obra plasmando las sensaciones en la Vida del Deportista..."
jueves, octubre 27, 2011German CarbajalNo comments
Navegando me encotré en la web http://ai2001.ifdef.jp/ este increíble robot que pedalea, dobla y no se cae, al detenerse apoya el pie, levanta los brazos, etc.
Cuando esté cansado lo voy a mandar a entrenar a el.....(y seguro que le va mejor que a mi9
domingo, septiembre 04, 2011German CarbajalNo comments
Estableciendo un nuevo récord mundial en la posta 4x100 (37.04) los aviones jamaiquinos BOLT, CARTER, FRATER Y BLAKE no dejaron dudas respecto a su enorme potencial en Daegu.
Jamaica es hoy por hoy IMBATIBLE señores y es un placer verlos en las pistas.
miércoles, agosto 10, 2011German Carbajal3 comments
ENDOMONDO Endomondo es un aplicación para móviles con GPS que podemos usar en el IPhone, en un Blackberry, en teléfonos Nokia, con Android o Symbian.
Endomondo permite un seguimiento en tiempo real de tu entrenamiento, detallando distancia, velocidad, altitud y localización gracias al GPS . Funciona con Polar WearLink lo que permite monitorizar la frecuencia cardíaca mientras entrenamos.
Además, en el site de endomondo podemos llevar un registro de nuestros entrenamientos para ver nuestro progreso y compartir rutas de entrenamiento con otros usuarios.
Endomondo es una aplicación gratuita con una utilidad muy amplia ya que puede ser usado por los amantes del ciclismo, de la carrera o simplemente para evaluar las caminatas diarias.
RUNTASTIC En la web Runtastic podemos descargar una aplicación para teléfonos móviles con GPS (Blackberry, Iphone, Android, Windows Phone 7) que nos brinda muchísima información relacionada con nuestro entrenamiento.
La versión gratuita nos permite seguir nuestro recorrido (bicicleta o corrida) en un mapa. Brinda además datos de interés como tiempo, velocidad, paso-ritmo, altitud, calorías, distancias, etc.
Las rutas se pueden programar y compartir con otras personas.
En la web tenemos acceso a nuestras estadísticas y actividades para analizar nuestro desempeño.
La verión PRO no tiene publicidad, permite incorporar el cardio de relojes como los GARMIN y tiene tracking en vivo-
Extreme Triathlon es un video juego en flash que te permite correr un triatlón virtual muy divertido.
Tarda un poco en cargar pero tengan paciencia que se van a enganchar jugando después.
Recomendado para los días previos a las carreras para sacarse los nervios o para armar un torneo despues de comer unas pizzas con cerveza entre amigos.
Obviamente y tal como sucede en la realidad salí entre los últimos.
Algunos consejos:
-Con la X le dan “rosca” a todo. Sirve para bracear, pedalear y correr.
-En las bajadas conviene acoplarse en la bici apretando la “Z” para aprovecharlas al máximo -Junten el Gatorade!
-Eviten las montañas de arena y las manchas de barro porque van a terminar en el piso.
miércoles, julio 13, 2011German CarbajalNo comments
Estrenamos formato y dominio nuevo!
Como el TRITIM crece día día, el blog debía dar un salto acorde a a dicho crecimiento.
Las decenas de visita diarias del comienzo se convirtieron en miles y el espacio del blog quedó pequeño y limitado. Por eso desde hoy, el TRITIM muda su espacio a www.triatlonrosario.com para poder seguir creciendo.
El nuevo dominio y formato tiene muchos cambios que buscan que el sitio sea más interactivo y que la información archivada se encuentre más facilmente.
El recordman de buceo en apnea (conteniendo la respiración) Guillaume Nery realiza una inmersión en el Blue Dean´s Hole situada en la bahia oeste de Clarence Town en Long Island, Bahamas.
Está filmada íntegramente por el francés Gautier Julie, campeón también en la disciplina de resistencia submarina sin aire.
Exo accesorios deportivos colocó en la Expo Maratón de los 42k Rosario un muro creativo para que todos los corredores pudieran dejar un mensaje antes de la carrera.
La idea gustó mucho y una gran cantidad de corredores de todo el país y del exterior se acercaron para dejar su mensaje y tomarse fotos con la gigantografía.
Estas son las fotos de todos los corredores que pasaron y abajo dejamos algunas de las frases que quedaron impresas en el muro.
El TRITIM tiene amigos en muchos lugares del país y en el extranjero también (España, Hawai, México, Uruguay, etc.)
La mayoría de ellos han compartido momentos con nosotros y al irse se llevan el espíritu del grupo consigo como compañero de entrenamientos y carreras.
Este post está dedicado a nuestro amigo Gonzalo “Proteo” Acosta.
Más allá de sus logros deportivos que poco a poco se hacen más importantes (1), Gonzalo se destaca por su humildad, sacrificio y compañerismo. Un tipo genial.
Seguramente lo vas a ver en alguna carrera con su rosario hindú (Japa Mala) en el pecho o después de la carrera comiendo una pastafrola que su familia le preparó como premio.
(1) ganó el Triatlón Short de San Nicolás 2011 y fue 2º en el Duatlón Ciudad de Buenos Aires disputado hace pocos días
Conocé un poco de su historia
Cuando y donde naciste?
Padres y gestación Rosarina, nacido casualmente en Necochea el 20 de Marzo de 1985.
A que te dedicas?
A hacer lo que me cause placer. Laboralmente trabajo en Telecom dando soporte a SO Unix, usuario empedernido de linux e intento cerrar las últimas materias de una Ingeniería en Sistemas.
En el Duatlón Ciudad de Buenos Aires
con la calco del Tritim en el caño del asiento
Que deportes practicaste antes de llegar al Triatlón?
Básquet desde 8 años hasta los 20, en distintos clubes y en la facultad.
Como llegaste al Triatlón?
Por un amigo, había cortado con todo el deporte, solo trabaja a de noche, había agarrado algo de los vicios conocidos, hasta que un día un gran amigo (Santiago Beron) me vio y me dijo "Gonza, estas hecho mierda..", trajo su bici y me la dejó. Empecé con el pedal, me compre una MTB, fui de vacaciones con él y los primos en bici a recorrer las altas cumbres en Córdoba. Volví enamorado del deporte nuevamente pero de una forma distinta a la etapa basquetbolista. Santi que ya había nadado, corrido y pedaleado empezó a insistirme con el tria, cagazo por el agua, pero al día ya me había embalado, bajé una plan para correr un tria short, al mes corrimos nuestro primer tria en Paraná. Ahí me enamore.
Que es lo que más te gusta del Triatlón?
La gente que lo compone, tanto los que lo hacen como los que me dan fuerza a hacerlo. El primero que corrí no entendía por que mis supuestos rivales me alentaban, encontré un ambiente fantástico, sumado al ser un deporte de resistencia e individual donde nadie influye en lo que hago y soy yo solo el que busca los limites que no voy a encontrar. La sinergia de dichas sensaciones y/o factores, sumado a la pastafrola que siempre encuentro al terminar una carrera, lo hacen el deporte perfecto, por lo menos para mí.
Cuanto entrenás por día?
Entreno de 2 a ,5 hs por día en una o dos sesiones los días de semana de 17:00 a 19:00hs. Bici con rodillo, corrida en la calle afuera y natación por la noche.
Los sábados y domingos a la mañana voy al KDT o Parque Sarmiento en Capital.
Que cosas te gustaría hacer a futuro?
Seguir haciendo lo que hago en la misma cantidad, con más calidad. Aplica a todo.
En el triatlón me gustaría participar en más competencias. Vengo de dos años de abstinencia. Ironman y por ahora no es el momento. De Half para abajo.
En quien censas en esos momentos especiales (al finalizar una carrera, en un entrenamiento duro, etc.?.
En mis amigos y familiares que me ven disfrutar diariamente lo que hago y por sobre todo en mi mismo.
Te voy a ser sincero si me hubieses preguntado en "que" te hubiese respondido en "en la terrible comida que voy a hacer desaparecer"
Que es el TRITIM para vos?
Las primeras imágenes que vinieron a la cabeza al leer la pregunta fueron asado, mates, Fernet y amigos. Triatlón de sangre pura y criolla. Sin duda el único que me gusta!.
Este domingo 19 de junio de 2011 se festeja en Argentina y en muchos otros países del mundo el día del padre.
Siendo esta una web de triatlón me parece que un video con la historia de nuestros archiconocidos Rick y Dick Hoyt (Team Hoyt) es una muy buena forma de homenajear en su día a todos los padres del mundo.
Feliz día a todos los papás que nos acompañan desde desde el primer segundo de nuestras vidas desde aquí o desde un lugar especial.
La revista Triathlete irrumpió en Kona para su producción anual de trajes de baño y les mostramos un anticipo.
Cinco atletas-modelos llegaron a la isla en marzo para la producción que ahora sale a la venta y es realmente espectacular.
Los modelos son:
-Claudia Abreu, Modelo -Lesley Paterson, Triatleta Profesional -Lindsey Kurhajetz, Directora de carrera y Atleta Age Grou p -Angi Greene, Atleta Age Group -Dan Hugo, Triatleta Profesional
Foto: Damien Noble Andrews
Aquí les dejo un video de Lesley Paterson.
Y en este link pueden ver toda la nota y los videos de la web Triathlon Comnpetitor
(Nunca paramos de investigar y por eso llegamos a esto)
A los integrantes del TRITIM nos gusta entrenar pero también nos gusta divertirnos.
Hablamos con unos ingenieros ingleses y les pedimos que nos diseñen el TRITIMOVIL para poder hacer todo junto.
Los muchachos nos hicieron un estudio antropométrico, un análisis de lactato, una prueba de vo2máx y un test de alcoholemia con pizza ingerida a alta cadencia. En función de esos datos diseñaron nuestro vehículo oficial que estará a fines de 2011 en Rosario recorriendo la costanera con todo el TIM encima.
Este es un blog de triatlón y siempre estoy buscando noticias interesantes o armando artículos de temas que me parecen importantes. Y muchas veces sucede que mientras estoy preparando algo me cruzo con cosas que me llaman la atención y no puedo dejar de compartirlas.
Ayer mientras armaba un post sobre cuidados y ejercicios para principiantes para entrenar y competir en forma segura con la bicicleta me encontré con este video de descenso urbano en Chile.
La carrera Cerro Abajo en Valparaiso, Chile es realmente algo que pone los pelos de punta de solo verlo. Las veredas angostas, los perros, los carteles, las rampas, la gente!!! Todo lo que se le cruza al competidor en su camino cuesta abajo es una invitación al desastre.
En resumen, no pueden perderse la adrenalina que viven y el magnífico control que tienen estos muchachos sobre sus bicicletas.
Sugerencia: veanlo completo
PD: y pensar que una vez me caí solamente por meter la rueda en la junta de la calle...
Con casi 40 años y 25 años de trayectoria deportiva, el gran triatleta argentino de todos los tiempos ganó por sexta vez el Half ISS Triatlón de Mar del Plata estableciendo el récord de la carrera (3hs55min).
Sensacional, espectacular, etc. Los adjetivos siempre quedan estériles cuando queremos hablar de el y expresar lo que transmite.
“El día que crucé la línea de llegada de mi primer desafío, descubrí el guerrero que llevaba dentro de mi” Oscar Galíndez
BREVE BIOGRAFÍA
Oscar Galíndez nació el 5 de Junio de 1971 en Río Tercero en la provincia de Córdoba, con apenas 8 años de edad comenzó a practicar Atletismo, cuatro años después incursionaba en el Básquet, pero en el año 1986 cuando invertía en su carrera de técnico Electromecánico el destino le preparaba un nuevo desafío en un deporte nuevo surgido 8 años antes: el Triatlón.
Después de ver el Ironman en un programa de televisión, Oscar decidió aceptar el desafío de competir en una prueba de triatlón en la Provincia de Córdoba, comenzaría así una pasión alimentada por el deseo de superarse.
Con 25 años de victorias logró convertirse en el máximo exponente argentino de la especialidad y en uno de los mejores triatletas no solo de Latinoamérica sino también de todo el mundo.
PRINCIPALES TÍTULOS
En su página web podemos encontrar un gráfico por demás de clarificador.
En 198 carreras disputadas (111nacionales y 87 internacionales) OG salió en primer lugar en 121 oportunidades, es decir en más del 61% de las mismas, salió segundo en 23 ocasiones (11% del total) y tercero en 10 oportunidades (más del 5%).
En resumen, el en 77% de las carreras que disputó estuvo en los 3 primeros puestos. Sencillamente demoledor.
-SUBCAMPEON MUNDIAL IRONMAN 70.3 WORLD CHAMPIONSHIP CLEARWATHER-FLORIDA-USA-1997
-CAMPEON MUNDIAL DE DUATLON – CANCUN 1995
-11º PUESTO CAMPEONATO MUNDIAL IRONMAN 2005
-CAMPEON IRONMAN BRASIL 2003,2006 Y 2007
-BRONCE JUEGOS PANAMERICANOS MAR DEL PLATA 1995 Y SANTO DOMINGO 2003
-ATLETA OLIMPICO SIDNEY 2000
-PENTACAMPEON PANAMERICANO DE TRIATLON - 1992/1993/1994/1998/2000
-HEXACAMPEON SUDAMERICANO DE TRIATLON – 1992/1993/1994/1997/1999/2000
-DIEZ VECES CAMPEON ARGENTINAO DE TRIATLON
-HEXACAMPEON HALF ISS MAR DEL PLATA 2004/2005/2006/2009/2010/2011
-HEPTACAMPEON TROFEU BRASIL DE TRIATLON
-HEPTACAMPEON DO TRIATHLON INTERNACIONAL DO SANTOS -1993/1994/1998/2000/2001/2003 Y 2006
Como convertirse en un profesional en el deporte y en la vida
En su web podemos encontrar lo siguiente:
”Un deportista Profesional no es sólo aquel que gana dinero haciendo deporte, sino aquel que también se levanta todos los días para entrenar, persiguiendo un sueño y dedicando gran parte de su vida para el deporte. “
"Establezca sus metas"
"Tenga una actitud mental positiva"
"Sea feliz."
"Tenga auto confianza para si mismo."
"Practique control, relajamiento mental y físico."
"Tenga fe y esperanza."
"Sea persistente y determinado."
"Cumpla con sus compromisos."
"Sea honesto y sincero."
"Aprenda a trabajar en equipo."
"Respete a los otros y a uno mismo."
"Sepa dar y servir."
"Ir duro o ir a casa"
"La vida es corta, el juego es duro"
"Hacer todo con determinación y amor, prepararse entrenando y soñando con los objetivos que se pueden conseguir".
“Aprenda a tornarse un ser integral”
OSCAR GALINDEZ (OG) - EL MEJOR DE TODOS LOS TIEMPOS
Desde el 24 al 26 de marzo de 2011 se levará a cabo en Alicante, España, la primer Conferencia Mundial de Ciencia en el Triatlon.
El evento impulsado por la ITU (International Triathlon Union) será sin dudas una gran oportunidad para que la comunidad mundial del triatlon (entrenadores, atletas, etc) comparta, amplie y enriquezca sus conocimientos.
Nota de Sergio Migliorin
Presidente del Comité Médico ITU
Una de las metas del Comité Médico de ITU siempre ha sido el dar una conferencia médica/técnica sobre el triatlón. En años anteriores se tomaron algunas iniciativas muy interesantes, y finalmente en el mes de Marzo en Alicante, organizaremos la primera Conferencia Mundial de Ciencia en el Triatlón . Las contribuciones de la Presidente de ITU Marisol Casado han sido esenciales para motivar a este grupo de trabajo. Todas las partes, incluyendo el personal de la Universidad de Alicante, el Profesor Roberto Cejuela (Comité Científico) y el Comité Organizador, han estado trabajando muy arduamente desde el Congreso de ITU del mes de Septiembre del 2009 en la Costa de Oro, Australia.
La Conferencia Mundial de Ciencia en el Triatlón será una oportunidad excelente para que Federaciones Nacionales, doctores, entrenadores y atletas discutan aspectos técnicos y médicos del triatlón. El objetivo es el de crear un foro para poder aplicar conocimiento científico al triatlón.
Sabemos mucho acerca de la psicología, entrenamiento, traumatología, fisiología y nutrición de estos deportes de resistencia, pero necesitamos concentrar nuestros estudios y atención en los aspectos particulares detrás de la práctica del triatlón.
Después de tres Juegos Olímpicos y cada vez más cerca del cuarto Juego Olímpico en Londres, es hora de estudiar todo lo que se necesite para ayudar a los triatletas a entrenar y actuar en prácticas saludables y con la mente enfocada a lograr el mejor rendimiento.
A medida que el concepto crece y más profesionales y practicantes se interesan en la conferencia, recibimos a más y más investigadores científicos.
Deseamos que la Conferencia Mundial de Ciencia en el triatlón se convierta en un evento a desarrollarse cada dos años y sentimos que es importante para el futuro del triatlón que todos los miembros de la Comunidad ITU apoyen este proyecto.
Los vemos en Alicante, España
Dr. Sergio Migliorini
Presidente Comité Médico de ITU
viernes, febrero 04, 2011German CarbajalNo comments
Hace unos dìas Fer me paso el link de un video de un triatleta muy especial que encontro buscando videos del Half Ironman de Pucon y como me pareció muy gracioso lo comparto con ustedes.
Pedro Patamala es un particular atleta chileno que quiere ser Ironman en 2011 pero según sus palabras solo le alcanza para “man”.
En estos videos muy divertidos podemos ver el entrenamiento, el desayuno de campeón, el viaje al Half de Pucon y los videos de la carrera.
