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ARTÍCULOS DE TRANSICIONES RECOMENDADOS

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ARTÍCULOS DE PSICOLOGÍA Y MOTIVACIÓN RECOMENDADOS

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BICICLETA TRIATLON - CANYON SPEEDMAX CF 2013


La firma alemana Canyon se encuentra promocionando su nueva Speedmax CF. Una bicicleta agresiva desarrollada por un grupo de diez ingenieros que buscaron posicionarla entre las más rápidas del mercado. 



Construidas en dos versiones, TT (Time Trial) o Triatlón; la Speedmax CF reúne tecnología, diseño y un cuidado por los detalles realmente sorprendente.

Características principales

-Desarrollada con estudio específico de aerodinámica. Con velocidades reales de hasta 70km/h en distintas condiciones de viento y con la interacción del ciclista sobre ella. 

-Desarrollo y utilización del perfil Trident-Profile en los tubos del cuadro (ver imagen). Este perfil de tubo además de tener un buen excelente comportamiento con vientos frontales tiene baja sensibilidad a los vientos laterales que afectaban el rendimiento de los antiguos perfiles R2 y R4. 


-El cuadro de carbono pesa 1280gr y su nuevo diseño demostró en las pruebas un 15% más de resistencia frente a su antecesor.

-El punto clave del desarrollo de la nueva Speedmax es su parte frontal integrada. Su frente plano e integrado obtuvo en las pruebas una reducción de 29 vatios a 50km/h respecto a sus antecesoras. Este diseño le da el aspecto agresivo que caracteriza a la bicicleta. 

-Los frenos delanteros y traseros están integrados al cuadro y ocultos. Detrás de la horquilla el primero y entre las vainas inferiores el trasero. Según sus ingenieros la reducción por este aspecto alcanza los 9 vatios (5 el delantero y 4 el trasero)

-El cableado también se encuentra oculto dentro del cuadro y ordenado por espacios técnicos específicos que hacen muy simple su pasaje y recambio.

-La horquilla contempla en su diseño la posibilidad de regular la posición de la rueda para ganar estabilidad o reacción el circuito. 

-La tija de sillín hacia adelante crea un ángulo efectivo de asiento de 76,5 grados diseñado para que los triatletas tengan un mejor rendimiento en la corrida luego del ciclismo.

-Sus vainas traseras y el tubo del asiento se diseñaron para minimizar turbulencias. 

-La horquilla tiene mucho espacio para poder utilizar ruedas más anchas sin problemas.

-Se comercializa en tres talles S, M y L. La fábrica garantiza que con estos tres talles más las posibles configuraciones disponibles de sus dos tijas, sus 6 potencias y sus dos manillares; puede satisfacerse la necesidad de todos los clientes.

-Cumple las reglamentaciones UCI en sus dos versiones TT y triatlón.

-Solo se comercializa con cambio electrónico Shimano Di2 (Ultegra o Dura Ace)

-Podrá conseguirse a partir de octubre con un costo estimado de EUR 4000

RELOJ NATACION - GARMIN SWIM


Garmin presenta su reloj Swim diseñado para entrenamientos de natación.

El Garmin Swim (GS) calcula distancia, ritmo de nado, cantidad de brazadas, etc, con solo ingresarle la medida exacta de la piscina donde entrenas. Para evitar los problemas del GPS en el agua, el SWIM  utiliza la misma tecnología de registro en el agua que el Gamin Forerunner 910XT (acelerómetro). 




Su pantalla es amplia y visible y posee una interfaz simple e intuitiva ya que puede accederse a todas su funciones utilizando sus 6 botones externos.

Su peso es inferior a 40gr y su tamaño es similar al de cualquier reloj convencional.

Incluye el programa SWOLF que permite ver al nadador cuán eficaz es su técnica utilizando un sistema de puntuación basado en los parámetros que registra.

El reloj permite descargar todos los datos de tu entrenamiento a la computadora y subirlos al sitio Garmin Connect para obtener un análisis on-line del rendimiento. 


Gracias a la  tecnología inalámbrica ANT+™ y al pequeño USB Stick que incorpora los datos de entrenamiento se transfieren automáticamente al ordenador cuando esté en su área de alcance. Garmin Connect es compatible con Mac® y Windows®.

Una novedad interesante es que su batería puede ser reemplazada por el usuario cuando acaba su vida útil sin necesidad de llamar al servicio técnico.


Percio sugerido en USA U$S150


Info:

VIDEO: DIA DE ENTRENAMIENTO DE PAULA FINDLAY

Excelente video que muestra el entrenamiento diario de la triatleta canadiense Paula Findlay en su camino a los JJOO de Londres 2012.






Dos detalles interesantes para resaltar:

1º-La utilización de video para mostrar los defectos técnicos y corregir en cada sesión todo lo posible.

2º-Al final del video podemos ver todos los ejercicios de fortalecimiento/equilibrio que realiza como complemento al entrenamiento diario.




ZAPATILLAS DE TRIATLON - ZOOT KIAWE

Las Zoot Kiawe fueron diseñadas utilizando a Gomez Noya y Jordan Rapp como imágenes  del producto y estarán disponibles en el mercado a partir del mes de Julio de 2012. 



Las Kiawe apenas superan los 200grs y fueron diseñadas para competición y distancias cortas. 

A pesar de tener una suela dinámica y flexible la inclusión del soporte Carbospan le da estabilidad. 

Como todas las zapatillas de su gama utiliza una tela mallada (Tri-Dry) que permite el rápido drenaje de las zapatillas. 

A diferencia de su antecesoras las Speed 2.0 las Kiawe traen cordones tradicionales para una mejor sujeción en entrenamientos y también cordones elásticos para competencia. 

Sigue manteniendo el agarre de la lengüeta y talón para una rápida colocación. En su interior Zoot utiliza tejido Dri-Lex totalmente sin ningún tipo de costura y con un diseño que ellos han llamado BareFit y que hace de esta zapatilla una de las más cómodas para llevar sin calcetines. 


Seguramente podremos verlas en los JJOO de Londres en pocos días.

Recomendadas para corredores neutros con peso inferior a 75kg.


BMC TIMEMACHINE TM02


En el 2011 Cadel Evans se quedó con el Tour de France utilizando la BMC Timemachine en las pruebas de contrarreloj.


  
Unos meses después la BMC Timemachine fue elegida en una encuesta a nivel mundial como el diseño preferido por los triatletas.

Cadel Evans - Tour de France 2011

Estos dos hechos posicionaron inmejorablemente a la marca Suiza de cara al 2013 que ahora presenta la Timemachine02.

La nueva TM02 tiene un cuadro aero (BMC Suba A Carbon) de lineas muy limpias con freno trasero oculto, cableado interno, cierre del tubo del asiento oculto, etc.


 

La bicicleta puede conseguirse en dos versiones: Ultegra y 105.

El aerobar es un Profile T2 Wing y las extensiones son también profile T2+ clip-on.

El asiento es Fizik Arione Tri2 Manganese y el soporte permite modificar en forma simple el ángulo de cadera.

Las ruedas son Shimano 501 y las cubiertas Continental Ultra Race.

ESPECIFICACIONES
Peso:
 9.36kg (20.64lb)
Cuadro y horquilla:
BMC Sub A carbon
Asiento:
Fizik Arione Tri2 Manganese
Stem:
Easton EA30
Aerobar y extensiones:
Profile T2 Wing with T2+ clip-on
Ruedas:
Shimano R-501
Cubiertas:
Continental Ultra Race
Grupo: Shimano o 105



MaccaX - APRENDIENDO CON MACCA

Chris Mc Cormack se encuentra preparando un nuevo sitio llamado MaccaX con una plataforma totalmente novedosa.



La idea que impulsa a Macca a crear este nuevo sitio es ayudar a los triatletas de todo el mundo a alcanzar sus metas aportando todos sus conocimientos y experiencias recolectadas en más de 20 años de entrenamiento.

"Quiero compartir con ustedes todo lo que he aprendido y ayudarlos a convertirse en  atletas mentalmente más fuertes y físicamente más rápidos para que puedan disfrutar de esta experiencia y llegar a tus metas más temprano que tarde." Macca

El sitio está en preparación pero ya es posible suscribirse al newsletter y a la página de Facebook o Twitter del sitio.-

PRECISION RELOJES GPS - TEST


Todos los que utilizan relojes con GPS incorporado tienen siempre dudas sobre el margen de error que cada una de estas unidades presenta.

A pesar de que la tecnología GPS es confiable, muchos factores influyen en la fiabilidad de los datos que entregan como ser:
-Cantidad de satélites disponibles en la zona y su ubicación (calidad y precisión de señal)
-Interferencias por clima, edificios, arboles, montañas, etc.
-Geometría y elevación del circuito
-Detenciones y cambios de rumbo
-Ritmo del corredor

En la web hay muy pocos estudios y prácticamente ninguno de ellos ha probado más de un aparato a la vez para compararlos.

En este artículo compartiremos la interesante prueba que Allen Helton (un corredor de Texas de 21 años que trabaja en una tienda de running) realizó utilizando todos los relojes que tenía disponibles en su tienda.

La prueba
Allen seleccionó 7 relojes con GPS integrado y uno con acelerómetro y los utilizó simultáneamente en tres test diferentes (pista, montaña y ruta) para evaluar su comportamiento en diferentes terrenos y circuitos


-Garmin Forerunner 305
-Garmin Forerunner 405
-Garmin Forerunner 210
-Garmin Forerunner 310XT
-Garmin Forerunner 610
-Timex Ironman GPS
-Nike + GPS Sportwatch
-Nike + SportBand (*)

(*)El Sportband no tiene tecnología GPS. La banda que se coloca en la muñeca registra los datos del chip (acelerómetro) que se coloca en la zapatilla. Lo incorporó al estudio para comparar las diferentes tecnologías de medición.


Test 1 – Prueba en pista de atletismo (Track)
La prueba consistió en realizar 6 series de 800m fuertes seguidos por 400m de trote suave. En total recorrió 7200m (4,47millas).

Durante el recorrido utilizó los 8 relojes simultáneamente y se mantuvo en la parte interna del carril 1.

En esta prueba los relojes destacados fueron:
1°-Garmin Forerunner 305
2°-Nike + Sportband
3°-Timex Ironman GPS

Sin dudas la sorpresa en este estudio fue el resultado obtenido con la Sportband (su  precio es considerablemente inferior al de los otros dispositivos).

Los relojes con tecnología GPS conectan con el satélite en intervalos de 3,6 seg (dependiendo de la calidad e intensidad de la señal). Esto hace que discretize el recorrido curvo en tramos rectos de unos 10-12m por ejemplo.

Al interpretar el recorrido en tramo rectos los errores más grandes se dan en las curvas y es por eso que en pista los errores son más groseros que en reorridos largos y con pocas curvas.

En este ejemplo el error del reloj es mayor a 10m en cada curva
El error promedio de los tres primeros relojes con GPS fue de: 0,67% (6,7 metros por cada kilómetro)

El error promedio de los siete relojes con GPS fue de: 3,29% (32,9 metros por cada kilómetro)

Test 2 – Prueba en montaña (Trail)
Para esta prueba eligió un circuito con muchos cambios de dirección, cambios de pendientes del terreno y abundante vegetación (fundamentalmente árboles grandes). 
Todos estos factores afectan la precisión del GPS de forma importante como podremos ver.

Realizó 3 vueltas a un circuito de 2,2millas para poder analizar mejor los errores inducidos.

En esta prueba los relojes destacados fueron:
1°-Garmin Forerunner 310XT
2°-Garmin Forerunner 610
3°-Nike + Sportband

Como era de esperarse, el error en esta prueba fue importante y la diferencia entre los relojes fue mayor a la esperada.  Esto se debe principalmente a dos motivos:

1°-Los árboles introducen error ya que en los tramos más frondosos se pierde la recepción del satélite y luego el reloj une los puntos en tramos rectos buscando compensar esa pérdida. Mientras más pérdida de señal tengamos mayor será el error del dispositivo.

2º-Los cambios de dirección bruscos generan también errores como puede verse en la foto. Mientras mayor sea la velocidad del corredor mayor serñá el error.

Los árboles y los cambios de dirección bruscos producen errores groseros
3°-Con respecto a la elevación los relojes al no detectar los cambios de pendiente pequeños incurren en el error de interpretar que el tramo es llano acumulando error tramo a tramo. (ver gráfico)

Si la pendiente del terreno es pequeña el GPS registra la distancia 
marcada en rojo en vez de la real (más grande) acumulando en 
cada registro un error relativo al ángulo

Nuevamente el Sportband tuvo buenos resultados y esto seguramente se debe a que el acelerómetro de la zapatilla no incurre en el mismo error que tienen los que utilizan GPS. La medición de este dispositivo es directa sobre la cantidad de pasos realizados y depende de lo bien calibrado que esté el sensor.

El error promedio de los tres primeros relojes con GPS fue de: 5,05% (50,5 metros por cada kilómetro)

El error promedio de los siete relojes con GPS fue de: 9,33% (93,3 metros por cada kilómetro)


Test 3 – Camino/Ciudad
Este test corresponde al tipo de recorrido más usual realizado por los corredores. Camino llanos, en ciudad y con pocos giros o cambios bruscos de dirección.

Allen eligió correr alrededor de un lago cercano a su casa una distancia de 15,21km con la compañía de los 8 relojes.

Como era de esperar en este test los relojes tuvieron excelentes resultados en su gran mayoría. Solamente el Nike Sportband tuvo un desempeño pobre pero el mismo Alle lo asocia a una mala calibración del sensor por lo que habría que desestimar este resultado.


Los mejores fueron:
1º-Garmin Forerunner 610/310XT
2º-Garmin Forerunner 210
3º-Garmin Forerunner 405

El error promedio de los tres primeros relojes con GPS fue de: 0,11% (1,1 metros por cada kilómetro!)

El error promedio de los siete relojes con GPS fue de: 0,63% (6,3 metros por cada kilómetro) 

Viendo estos resultados podemos afirmar que la precisión de los GPS en este tipo de circuitos es realmente excelente.


EVALUACION DE LAS TRES PRUEBAS

Considerando el error relativo de cada uno de los relojes en los tres tests  los relojes que tuvieron el mejor desempeño son:

1º-Garmin Forerunner 310XT
2°-Garmin Forerunner 305
3°-Garmin Forerunner 610


CONSIDERACIONES FINALES
El trabajo es muy interesante porque:
-Utilizó 7 relojes GPS a la vez (no muchos pueden acceder a eso) sometiéndolos a exactamente las mismas condiciones de terreno, clima, etc.

-Gracias a los tres tests puede verse claramente la incidencia que tienen los factores de error en la fiabilidad de los resultados. Mientras que en montaña el error promedio fue de 9,33%, en el llano el error fue de solo 0,63%.

Puede decirse que en recorridos urbanos o semi urbanos con leves desniveles del terreno, con pocos cambios bruscos de dirección y una densidad arbórea típica los errores son perfectamente aceptables para la mayoría de los usos.

Por otra lado y respecto a la comparación de precisión entre los relojes hay que hacer algunas observaciones:

-Solamente el primer test (en pista) tiene una distancia “Real” precisa que permite comparar fehacientemente los resultados determinados y establecer la precisión de los relojes entre ellos.

-En los test 2 y 3 Allen no precisa de que manera determinó la distancia real de los circuitos. Esto abre dudas lógicas sobre su grado de precisión y por lo tanto sobre las comparaciones realizadas.

-Sin embargo si vemos los resultados del Test 3 donde los primeros 4 relojes tienen diferencias menores al 6 por mil podemos suponer que sus medicion patrón en este test tiene un grado de precisión aceptable.

-Es una pena que en el test 3 el Sportband no haya estado bien calibrado porque sus resultados en las otras pruebas era muy bueno y su precio es el más bajo de todos.

Imagen:
http://correresmireligion.com

GIRO AIR ATTACK - NUEVO CONCEPTO EN CASCOS AERO


Giro saca al mercado su nuevo caso aero, el Air Attack.

Este nuevo casco estará disponible en dos modelos, Air Attack y Air Attack Shield, este último con visor incorporado. El peso está entre los 264g y los 296g es, respectivamente.


Como puede verse lo primero que llama la atención de este casco es su forma totalmente diferente de la mayoría de los cascos aero ya que no tiene cola. Según sus estudios en túnel la modificación de la parte frontal les permite simular el “efecto de cola” sin necesidad de tenerla (ver video).

Otro concepto novedoso son sus lentes magneticas (magnetics shield) que se adhieren al casco mediante imanes (ver video) permitiendo al triatleta colocarlas y quitarlas fácilmente.

El casco posee dos amplias aberturas delanteras y dos aberturas traseras para facilitar el flujo del aire y mantener refrigerada la cabeza. En el video puedn verse como se estudian lso flujos de aire en tunel y la simulación en agua tambien.

El precio de venta es de $ 200 y $ 240 para la versión shield, y la disponibilidad prevista es la primavera de 2013.


IRONMAN LAKE TAHOE - INFO Y VIDEO

California se suma al ciruito de la WTC con el Ironman Lake Tahoe. 

IRONMAN Lake Tahoe, situado en uno de los destinos de vacaciones del mundo de primer nivel, ofrecerá a los atletas una experiencia hermosa y desafiante en un lugar pintoresco. El evento inaugural está programado para el Domingo, 22 de septiembre de 2013, y será el primer IRONMAN en California desde 2001.

La carrera comienza con dos vueltas, de 1,9km de natación en las aguas cristalinas del lago Tahoe en Playa del Rey.
Los atletas podrán disfrutar de una transición junto al lago antes de comenzar las dos vueltas de 90km e ciclismo (comparable en dificultad a las rutas en bicicleta del Ironman de Lake Placid, Canadá y Wisconsin).

La inscripción de abrieron el lunes 18 de junio y ya están agotadas.

SUPLEMENTOS NATURALES PARA DEPORTISTAS

Las necesidades nutricionales de los deportistas son superiores a las de las personas que no realizan actividad física.

Por más que tengamos la posibilidad de seguir una dieta variada y equilibrada, el estrés físico y metabólico que produce el entrenamiento hace que nuestros requerimientos de nutrientes sean muchas veces superiores a los incorporados.

La creencia general de que este déficit solamente puede ser cubierto con el uso de suplementos nutricionales elaborados es errónea ya que existen alimentos con los que podemos obtener excelentes resultados-

Leche


Luego de los entrenamientos la leche se convierte en un gran aliado para una excelente recuperación.

Luego del entrenamiento las necesidades corporales de glucógeno y aminoácidos se ven notablemente incrementadas para poder recuperar la energía perdida y poder reparar las fibras musculares. Para esto se necesita incorporar en forma inmediata hidratos de carbono y proteínas.

La leche contiene hidratos de carbono y proteínas de alto valor biológico y además es de fácil asimilación para el organismo acelerando los tiempos de recuperación post-ejercicio

Mientras los hidratos de carbono se utilizan para recuperar las reservas de glucógeno, los aminoácidos provenientes de la proteína de leche participan en la recuperación/reconstrucción muscular. Es conveniente ingerirla dentro de los 30 minutos luego del entrenamiento.

En resumen la leche puede ser una opción natural a la suplementación con aminoácidos después del ejercicio.

Como recomendaciones adicionales podemos mencionar:
-agregando cereales a la leche podemos incrementar los HC en buena medida y hacer aún más nutritiva la ingesta.  Si la leche no es de tu agrado puedes utilizar un yogurt con cereales.
-se recomienda utilizar leche descremada para evitar aportes grasos innecesarios

Levadura de cerveza
La levadura de cerveza es un excelente suplemento natural gracias a su gran aporte de proteínas de alto valor biológico.

Al igual que la leche su contenido de aminoácidos esenciales hacen que su uso sea recomendable luego del entrenamiento para favorecer el balance proteico y la recuperación muscular.

Por ora parte, la levadura de cerveza es rica en vitaminas del grupo B que son necesarias para el metabolismo de los alimentos y la obtención de energía de los mismos, para fortalecer el sistema inmunológico, para un buen funcionamiento del sistema nervioso, etc.

Aporta además:
Selenio: Antioxidante
Fósforo: Participa en la formación de huesos y dientes y es necesario para la actividad neuromuscular
Zinc: Favorece el sistema inmune

Se la puede comprar en copos para agregar a la leche/yogurt o en cápsulas.

Jalea Real
La jalea real es una sustancia segregada por las abejas obreras jóvenes que mezclada con secreciones estomacales sirve de alimento a todas las larvas durante los primeros tres días de vida. Solo la abeja reina y las larvas de celdas reales que darán origen a una nueva reina son siempre alimentadas con jalea real. Es una masa viscosa de un suave color amarillo y sabor ácido.

En su composición podemos encontrar casi un 60% de agua, azúcares, proteínas, lípidos y ceniza. Contiene vitaminas B1, B2, B6, B5 (en gran cantidad), B8, E y PP, y ácido fólico. Tiene, además, antibióticos, gammaglobulina, albúminas, y aminoácidos (arginina, valina, lisina, metionina, prolina, serina, glicina, etc.). Además minerales como hierro, calcio, sodio, manganeso, cobre, potasio y zinc.

Posee propiedades antibacterianas, antiinflamatorias y antioxidantes (Viuda-Martos M, 2008), mejora el perfil lipídico (Guo H, 2007), ayuda a regular la presión arterial (Sultana A, 2008), mejora la salud de la piel debido a la inducción de la formación de colágeno (Park HM), acelera la cicatrización de heridas (Majtan, 2010), reduce la glucosa sanguínea en individuos sanos (Münstedt K, 2009), inhiben la destrucción de la articulación en la artritis reumatoide (Yang XY) y un largo etcétera que no procede reproducir aquí.

Si bien no existen estudios científicos extensos que lo demuestren, también se le atribuyen propiedades estimulantes y tonificantes que redundan en un beneficio del rendimiento deportivo.

Debido a que se deteriora rápidamente, debe ser conservada a bajas temperaturas de entre 0 y -2 grados centígrados y en recipientes opacos que impidan el paso de la luz.

Es factible adquirir jalea real pura en recipientes de 10 gr. o más. Algunas marcas comerciales la comercializan mezclada con miel, otras pura. Existen cápsulas de jalea real en los mercados. Se la ha preparado en tabletas masticables semejantes a un chicle. La dosis recomendada es de 100 miligramos de producto seco al día durante un período de dos meses, alternando con un periodo similar de descanso.

Germen de trigo
El germen de trigo es, del grano de trigo, la parte más rica nutricionalmente.

El uso común del germen de trigo como complemento dietético se debe a su riqueza extraordinaria en vitamina E, uno de los antioxidantes más potentes.

Los antioxidantes tienen acción protectora celular frente a la agresión de los radicales libres generados en el propio organismo durante la respiración celular. Estos radicales libres aumentan en condiciones diversas, como la exposición a la contaminación ambiental, al tabaco, a los rayos UVA del sol sin protección o por la mayor respiración que exige el ejercicio físico intenso.

También es importante para los deportistas su riqueza en vitaminas del grupo B y su riqueza en minerales como el hierro, zinc, cobre, selenio, manganeso y cobalto.

Dada su alta cantidad de proteínas, el germen de trigo es un alimento recomendado especialmente para el desarrollo muscular.

Su alto contenido en hierro hace que el germen de trigo ayude a evitar la anemia ferropénica o anemia por falta de hierro.

El germen de trigo, al ser un alimento rico en potasio, ayuda a una buena circulación, regulando la presión arterial por lo que es un alimento beneficioso para personas que sufren hipertensión.

El alto contenido en zinc del germen de trigo facilita a nuestro organismo la aslimilación y el almacenamiento de la insulina.

Su contenido de fósforo, ayuda a mantener nuestros huesos y dientes sanos así como una piel equilibrada ya que ayuda a mantener su PH natural.

El germen de trigo puede tomarse con los cereales en el desayuno, espolvoreado en ensaladas, jugos, yogur, leche, etc.

Comentarios finales
Como podrán ver los aportes nutricionales de estos suplementos naturales son excelentes y nada tienen que envidiar a lo que brindan los suplementos deportivos sintéticos.

Como recomendación final puede decirse que su ingesta se recomendaría fundamentalmente a primera hora de la mañana con el desayuno y luego del entrenamiento.


Fuentes:
http://blogs.runners.es/nutricion/suplementacion/

RELOJ CON GPS GH-625xt DE GS-SPORT

Al igual que el Timex Marathon GPS , el nuevo  GS-Sport GH-625XT se presenta como una buena alternativa para quienes quieran tener un reloj con GPS de bajo costo.



Caraterísticas:
-Resistente al agua
-Multitprosito. Puede utilizarse para monitorear y registrar los entrenamientos.
-Los datos registrados pueden ser revisadas mediante el software Training Gym incluido, o exportado en el formato deseado, como GPX, CVS, TXT o KML para su uso con otros populares sitios web / software.
-Incluye alarma a distancia, un temporizador de vueltas, el cálculo de la velocidad, de la frecuencia cardíaca, los cálculos de la quema de calorías,et.

 
Principales GH-625XT Características:
Diseño delgado y compacto de reloj
• Construido en SiRF Star IV rendimiento de conjunto de chips GPS de alta.
Pantalla de alta resolución para una fácil lectura en situaciones de luz solar.
"Modo Entrenamiento": Asiste  para mejorar su desempeño para alcanzar sus metas
Soporta tanto T.O.D. modo, y la función de alarma del reloj, lo que permite que el reloj se usa como un reloj normal / simple a través de un período de 5 días.
Batería recargable de Li-Ion Polímero de Litio
• 18 horas de uso.
• Compatible con entrenador virtual, de múltiples deportes, y los modos de entrenamiento del intervalo.
• Compatible con 5kHz monitores de ritmo cardiaco.

CONTENIDO DEL PAQUETE:
GH-625XT GS-Sport Trainer Reloj
Software CD de utilidades
Monitor del ritmo cardíaco
• Cable USB
Adaptador de montaje de bicicletas


Precio en amazon U$S 160

VIDEOS PRESENTACION TOUR DE FRANCE 2012 - PRESENTACION

Se acerca la fecha de partida de la edición 2012 del Tour de France y por eso dejamos estos videos anticipando lo que se viene.







  


MEJORES AEROBARS PARA TRIATLON

A continuación una selección de las aerobars que tuvieron destacadas calificaciones en las pruebas que periodicamente realizar la web BikeRadar.

La valoración considera en forma conjunta la perfomance del producto y su precio para calificarlos en forma integral. Los precios están en dólares y corresponden  a los publicados en USA.

Los principales puntos a tener en cuenta en la elección de un aerobar y sus extensiones son (sin orden específico):
1º-Grados de regulación (altura y avance de apoyacodos) para que podamos adaptarlo a nuestra posición
2º-Peso
3º-Precio
4º-Comodidad


Vision TriMax Carbon OS Bar plus R-Bend CSI clip-ons
Precio: U$S 800 (incluyendo extensiones)
Peso: 770gr

Calificación:
Performance: 5/5
Precio: 4/5
Puntaje final: 5/5


USE R1 AEROBAR
Precio: U$S 1.260
Peso: 645gr

Calificación
Performance: 4/5
Precio: 3/5
Puntaje final: 4/5


Vision TriMax Carbon SI R-Bend CSI
Precio: U$S 1.020
Peso: 795gr

Calificación:
Performance: 4/5
Precio: 3/5
Puntaje final: 4/5


3T Mistral
Precio: U$S 400
Peso: 792gr

Calificación:
Performance: 3/5
Precio: 5/5
Puntaje final: 4/5


Zipp Vuka aero Carbon Aerobar


Precio: U$S 1.350 (incluyendo extensiones y frenos)
Peso: 865gr

Calificación:
Performance: 4/5
Precio: 2/5
Puntaje final: 3/5


Otros recomendados
Las siguientes aerobars no están en la lista de los mejores de BikeRadar pero los incluímos porque tienen también gran aceptación en el mercado y buena relación precio/perfomance.

PROFILE DESIGN CX3 AEROBAR
Precio: U$S 725
Weight: 660g


PROFILE DESIGN VOLNA AEROBAR
Precio: U$S875
Peso 670gr


3T BREZZA II TEAM

Precio: U$S 675
Peso:527gr


EASTON ATTACK TT ADJUSTABLE


Precio: U$S 750
Peso:575gr


HED CORSAIR

Precio: U$S 950        
Peso:630gr