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PATCHNRIDE - REPARAR PINCHADURA SIN DESARMAR LA CUBIERTA
Patchnride, es una nueva tecnología para reparar pinchazos que se destaca porque no requiere retirar la cubierta para solucionar el problema.
Como se verá en el video a continuación el kit trae un detector de fugas que permite identificar el punto exacto por burbujeo.
Una vez ubicada la fuga se perfora el neumático en ese punto con la herramienta patentada por Patchnride y mediante una corredera se coloca un parche dentro de la cámara o tubo que sella inmediatamente la fuga.
El parche deja un tallo en el exterior de la cubierta que certifica que ha sido correctamente aplicado.
Una vez realizado esto procedemos a inflar y podemos continuar el camino.
En principio podemos decir que la solución es cuanto menos innovadora y simple. Seguramente cuando el producto comience a ser utilizado podremos ver realmente su efectividad.
TENSOR FASCIA LATA - AUTO MASAJE
El Síndrome de la
Banda o Cintilla Iliotibial corresponde a una inflamación del
tendón (tendinitis) del músculotensor de la fascia lata, el cual se produce a
causa de una fricción de la banda iliotibial al rozar sobre el cóndilo externo
de la rodilla durante los movimientos de flexión y extensión; es lo que se
conoce como síndrome del "limpiaparabrisas".
La banda iliotibial es una banda gruesa del tejido fibroso
que se extiende desde la pelvis (iliaco), cubriendo la articulación de la
cadera por la parte externa de la pierna, hasta insertarse en la tibia.
Esta lesión es una de las principales causas de dolor
lateral de rodilla en los corredores y ciclistas,afectando sobretodo a sujetos
jóvenes y deportistas; corredores de medias y largas distancias. En muchas
ocasiones se asocia a un varo de rodilla que favorece el mecanismo de lesión de
la cintilla sobre el cóndilo femoral.
Ocasionalmente, la banda iliotibial se inflama en su origen
proximal y causa dolor referido en la cadera, asociándose al síndrome de la
cadera en resorte, pero el dolor característico de esta lesión está muy
localizado en la parte externa de la rodilla extendiéndose bajo el borde
inferior de la rotula hasta el tendón rotuliano, confundiéndose con patologías
propias de la rodilla como la condromalacia rotuliana.
En esta publicación anterior podrán encontrar mayor información sobre el tratamiento a realizar.
A continuación presentamos un video de fisioterapia online que puede ser de mucha ayuda.
+
BIBLIOGRAFÍA:
• Xhardez Y.,
Vademecum de Kinesioterapia y Reeducación Funcional, Ed. El Ateneo. Argentina,
1997.
• Kapandji
I.A. Cuadernos de Fisiología Articular.5ª edición. Editorial Médica
Panamericana. Madrid, 1998.
• Williams
P.L. Anatomía de Gray. 38ª edición. Harcourt Brace de España S.A. Madrid, 1998.
INSCRIPCION IRONMAN BRASIL 2015 - ESTAR PREPARADO
Hay un chiste que ha
ido tomando popularidad en los últimos años que indica que es más difícil
inscribirse que terminarlo al Ironman Brasil. Por supuesto que no es así pero
es verdad que la inscripción se ha tornado compleja por la altísima demanda.
Aquí les dejamos una
lista de consejos que les permitirá ser “competitivos” en esos minutos vitales.
1-SITIO
Generalmente la
inscripción se realiza en el sitio http://www.active.com/,
un sitio especializado para inscripciones online de nivel mundial.
Sin embargo,
recomendamos ingresar a la web de ironman brasil http://www.ironmanbrasil.com.br/
a la hora indicada porque allí seguramente se publicará el link oficial.
Cuidado con los links falsos que pueden aparecer en los días previos.
2-REGISTRARSE
Para ir ganando
tiempo en estos días inscríbanse en active (SIGN IN) y creen su perfil. Anoten
el nombre de usuario y contraseña.
3- TARJETA DE
CRÉDITO
El costo de
inscripción del año pasado fue de U$S700. El de este año seguramente será el
mismo o uno superior (cercano a los 800 estiman algunos). Debemos asegurarnos que la
tarjeta de crédito esté preparada para realizar tal operación ese día. Para
esto hay que verificar:
-El sistema les va a
pedir cuatro datos. El proveedor (Visa, MasterCard, etc), el número de tarjeta (son
los 16 números del frente), la fecha de vencimiento (también en el frente de la
tarjeta) y el código de seguridad que se encuentra en la parte posterior
(generalmente son 3 dígitos pero consulten con su tarjeta).
-A pesar de que el
Ironman es en Brasil, la web Active tiene sede en USA por lo que la tarjeta que
usemos debe ser internacional. Verificar este dato con el banco emisor porque
algunas solo están habilitadas para gastos en países limítrofes.
-MUY IMPORTANTE: Unas
horas antes (o el día anterior) de la
inscripción hay que comunicarse con el proveedor de la tarjeta (al número de
teléfono que se muestra en el plástico) para autorizar la operación. En ese
momento les van a pedir varios datos personales para verificar que la tarjeta
sea propia y luego podrán anticipar el gasto y la fecha para que el sistema
deje asentada la autorización.
Consulten también
por los límites de la tarjeta para saber si pueden hacer pagos por U$S800 por
ejemplo.
4 – PRÁCTICA
Los que nunca se
inscribieron pueden “practicar” la inscripción desde Active.
Para eso busquen una
prueba similar como por ejemplo el Ironman Cozumel 2014 y den click en REGISTER
NOW.
Completen todos los
pasos como si fuese a participar y al llegar al final CANCELEN EL PROCESO ANTES DE CONFIRMAR EL PAGO.
Esto les permitirá
aclara dudas que tengan en el proceso.
5- ESE DÍA
Con todo esto listo
hay que planificar desde donde vamos a inscribirnos. Este no es un detalle
menor porque las inscripciones se terminan en minutos y cualquier problema que
surja estamos afuera.
-Buscar un lugar con
una conexión segura y rápida de Internet. En una casa preferentemente, las
oficinas o bares pueden no ser seguras porque alguien puede estar trasnmitiendo
un gran paquete de datos y uno pierde velocidad en esos minutos.
-Tener siempre al
menos DOS tarjetas de crédito de distintos emisores (una visa y una Mastercard
por ejemplo) con la autorización de pago cargada. Si son de distintos titulares
mejor.
-Si no estamos
familiarizados con las inscripciones online o con Internet, es una buena opción
juntarse con algún compañero que lo esté para que pueda ayudarnos en caso de
algún problema.
-Tener listas dos
máquinas (notebooks o pc de escritorio) por si alguna se “cuelga” en alguna
parte del proceso.
Buena suerte a
todos!