MEJORAR TÉCNICA DE PEDALEO

En este breve video el entrenador Ciro Tobar (web) muestra como realizar ejercicios en rodillo para mejorar el gesto del pedaleo.

 El pedaleo con uno solo pie a la vez nos permite percibir los puntos muertos de cada ciclo que perjudican nuestra técnica. El objetivo de este trabajo es enfocar nuestra atención para que el pedaleo sea continuo (redondo) en todo su recorrido eliminando los puntos muertos (donde no aplicamos carga a los pedales).

Una vez registrado el gesto con cada pie se pedalea con ambos tratando de mantener las correciones realizadas en el pedaleo a un solo pie.