APLICACION DE ASICS PARA CREAR PLANES DE ENTRENAMIENTO


 
La empresa nipona ASICS líder en calzados para running  han lanzado la nueva versión de MyAsics, una versión mejorada de su site dedicado a runners.

La web tiene varias herramientas para corredores, pero sin dudas lo más atractivo es la aplicación que permite generar planes de entrenamiento personalizados.

A través del ingreso de los siguientes datos:
-Que distancia quieres correr?
-Cuando es la carrera?
-Cual es tu mejor tiempo en una prueba reciente?
-Cual es tu tiempo objetivo?
-Cuantos días  a la semana puedes entrenar?
-Que día tienes más tiempo disponible para entrenar?
-Que edad tienes?
-Cuál es tu sexo?
 
La web no solo crea un plan son sesiones variadas (trote,series,etc) desde la fecha actual hasta el período de recuperación post-carrera sino que además; en caso de que el tiempo objetivo no sea acorde a tu nivel actual o al plazo de preparación te sugiere un tiempo probable ajustado.

En el calendario cuando pasan el puntero del mouse por cada día podrán ver el detalle de las sesiones (ritmos, respiración, consejos,etc).

Sin dudas que contar con un entrenador personal es siempre la mejor opción pero esta herramienta no deja de ser interesante para principiantes o para quienes no cuentan con recursos para acceder a un profe.