NATACIÓN - TECNICA PERFECTA DE JONO VON HAZEL


En este video de Swimsmooth podemos ver la gran técnica del nadador olímpico Jono Van Hazel.

Como puede verse en el video Jono utiliza una brazada larga y con mucho deslizamiento pero a eso le suma una gran propulsión a través de una patada poderosa y eficiente. Comunmente los triatletas utilizan o buscan una brazada larga pero olvidan la importancia de una patada eficiente y allí pierden gran eficiencia. 




En este video puede verse el efecto producido por la combinación de ambas cualidades técnicas.

Otro punto a observar el el ritmo de su brazada. Podemos ver que a pesar de que sus brazadas son extensas, el tiempo entre el inicio de una brazada y el final de la otra es prácticamente cero.

Algunos datos del video:

-Nivel de esfuerzo: fácil

-Paso/100m: 1min05seg

-Brazadas por minuto:66

-Brazadas cada 50m: 33

-Tiempo entre brazadas: 0,10seg 






-Nivel de esfuerzo: Sprint

-Paso/100m: 51seg

-Brazadas por minuto:84

-Brazadas cada 50m: 32

-Tiempo entre brazadas: 0seg



En el video podemos ver de cerca la impresionante velocidad que le dá a Jono su increíble técnica.


Se recomienda visualizar los gestos con detalle para luego buscar reproducirlos en los entrenamientos.


 

Fuente imagen:
http://0.tqn.com